Top 7 loại tinh dầu thơm phòng ngủ được yêu thích hiện nay

Hương thơm có sự ảnh hưởng và tác động rất lớn đến hệ thần kinh. Vì thế tinh dầu thơm phòng cũng vậy, nếu được sử dụng đúng cách. Sẽ mang đến rất nhiều lợi ích nổi bật cho sức khỏe và cuộc sống: Dễ đi vào giấc ngủ, giúp ngủ ngon. Cải thiện tâm trạng tốt hơn. Mang đến cảm giác ấm áp. Khử mùi hôi, xua tan ẩm mốc. Giảm stress, thư giãn tinh thần. Ngăn ngừa côn trùng xuất hiện. Hỗ trợ chữa đau đầu, giảm viêm. Cách sử dụng tinh dầu thơm phòng đúng cách 1. Sử dụng máy xông, máy khuếch tán tinh dầu Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để lan tỏa tinh dầu thơm phòng là sử dụng máy xông hoặc máy khuếch tán. Khi bạn cho vài giọt tinh dầu vào máy, hương thơm sẽ từ từ lan tỏa khắp không gian. 2. Massage tinh dầu lên cơ thể Ngoài việc khuếch tán, bạn cũng có thể massage với tinh dầu pha loãng để giải tỏa căng thẳng. Khi bạn nhẹ nhàng xoa bóp tinh dầu vào vùng cổ, ngực, hoặc cổ tay, từng chút hương thơm sẽ lan tỏa, kích thích tuần hoàn và làm dịu đi các cơn đau mỏi cơ thể. 3. Thêm tinh ...